02.06.2015 г.
-купание
и ныряние разрешено только в специально отведенных для этого местах;
-купаться можно при температуре не ниже + 15
градусов;
-при несчастных случаях на воде нужно
сохранять самообладание, действовать быстро;
-не заплывайте далеко - так можно не
рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, перевернитесь на спину.
Поддерживайте себя на поверхности легкими движениями рук и ног;
-для купания лучше выбирать участки водоемов с
пологим песчаным берегом.
-если вы, не умея плавать, оказались в воде,
лягте на воду лицом вверх, широко раскиньте руки и дышите как можно глубже и
реже; движениями рук и ног поддерживайте себя на поверхности;
-если вас подхватило течение реки, двигайтесь
по диагонали к ближнему берегу;
-если свело ногу, погрузитесь с головой в воду
и, распрямив ногу, с силой рукой потяните на себя ступню за большой палец.
-запрещается
находится в воде в состоянии алкогольного опьянения.
Признаки
утопления: выделение пены изо рта,
остановка дыхания и сердечной деятельности, посинение кожных покровов,
расширение зрачков.
Первая
помощь при утоплении:
-очистить
полость рта, уложив пострадавшего животом на бедро спасателя так, чтобы голова
пострадавшего свисала к земле, энергично нажимая на грудь и спину, удалить воды
из желудка и легких;
-после этого сразу приступить к проведению
искусственного дыхания: через каждые 5-6 нажатий на область сердца вдувают
воздух через рот или нос - до полного восстановления дыхания и сердцебиения;
-после нормализации дыхания и сердечной
деятельности пострадавшего следует согреть и дождаться приезда спасателей.
При длительном пребывании на солнце может
возникнуть тепловой удар. Чаще всего он случается у детей. Проявляется он
тошнотой, рвотой, головной болью, повышением температуры до 39-40о, в тяжелых
случаях сопровождается потерей сознания.
Первая
помощь при тепловом:
-пострадавшего
срочно вынести в прохладное место, обеспечить доступ свежего воздуха,
-освободить от одежды, напоить холодной водой,
наложить холодный компресс на голову. В более тяжелых случаях показано
обертывание простыней, смоченной холодной водой, обливание прохладной водой,
лед на голову и паховые области, можно дать понюхать вату, смоченную нашатырным
спиртом. Оставаться рядом с пострадавшим до прибытия спасателей.
Будьте внимательны, берегите себя!