16.01.2025 г.
В ночь на 19 января православный мир отмечает праздник Крещения Господня, или Богоявления. В Крещенский сочельник и в сам день Крещения Господня во всех православных храмах после Божественной литургии совершается чин Великого освящения воды.
По древнему поверью, в этот день вся вода становится святой и исцеляет любые недуги. Крещенское купание происходит в ночь на 19 января и в течение 19 января в специальных прорубях иорданях, сделанных в форме креста.
Для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник искупаться в проруби, рекомендуется соблюдать следующие правила:
- окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях, где дежурят специализированные службы (спасатели, медики) и после освящения её представителем Православной церкви;
-перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку;
- к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой
и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног;
- во время погружения все движения должны быть медленными
и четкими, окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
- не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
- если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения
в прорубь;
- при выходе из проруби необходимо держаться непосредственно
за поручни, использовать сухое полотенце. Необходима страховка
и взаимопомощь;
- после купания (окунания) разотрите себя махровым полотенцем
и наденьте сухую одежду;
- для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чаю, лучше всего из ягод
и фруктов, из предварительно подготовленного термоса;
- во избежание провалов под лёд, нельзя допускать большого скопления людей на небольшом участке льда;
- зрители должны находиться на берегу, купающихся допускать
к купели по очереди, чтобы не создавать большого скопления людей
на небольших участках.
В период крещенских купаний ЗАПРЕЩЕНО:
! распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения;
! купание детей без присмотра взрослых;
! загрязнять и засорять купель;
! приводить с собой собак и других животных;
! нырять в прорубь непосредственно со льда, вперед головой
и находиться в нем более 1 минуты;
! при групповом купании находиться в воде более трех человек одновременно.
Помните, что зимнее плавание противопоказано людям при острых
и хронических (в стадии обострения) заболеваниях.